MANFAAT YOGA UNTUK KESEHATAN TUBUH DAN JUGA IBU HAMIL
Yoga adalah salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa dimana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan .
Yoga di percaya berasal dari India yang munculnya sekitar 3.000 SM , meskipun banyak yang menyakini munculnya jauh sebelum itu , orang yang di yakini pertama kali mengumpulkan dan membukukan Filosofi Yoga adalah Patanjali . Sistem yoga yang di kumpulkan dikenal dengan Raja Yoga yaitu sistem mengendalikan pikiran AGEN DOMINO
Yoga memang sangat populer di dunia bahkan juga di Indonesia karena yoga adalah olahraga yang menyehatkan tubuh , selain itu juga dapat mengurangi stress dan meregangkan otot dan juga mempunyai manfaat lainnya AGEN POKER
Yoga sangat baik bagi ibu hamil karena bisa membuat lebih rilek dalam menghadapi persalinan .
Yoga merupakan olahraga yang menggunakan teknik pernapasan , sehingga tidak hanya membuat sehat tetapi juga pikiran . Dengan melakukan yoga selama 30 menit sehari maka akan dapat meningkatkan fokus kerja dan juga dapat menurunkan stress dan meningkatkan mood .
Manfaat yoga juga dapat memperlancar peredaran darah , peredaran darah yang lancar akan membuat hormon hormon dapat berfungsi secara normal , sehingga bermanfaat dalam meningkatkan gairah seksual BANDARQ
Tidak ada komentar:
Posting Komentar